カテゴリー: 2 食事

大学に進学とともに、次女は初めての一人暮らしとなりました。 家である程度家事も手伝っていたので、どんな食事をしたらいいかは わかっているかな～とは感じていましたが 「家で食べていたようなものを食べてね！」とは伝えていまし […]

小児科の先生の 「薬を使わず、母乳を変える」というお言葉に、とても勇気づけられましたが 「ミルクはダメですよ！」とのことで、正直長女の時は母乳だけでは足りず ミルクを半分以上足していたので、母乳だけでいけるのか不安でした […]

　次女は生まれて１ヶ月の健診の時に重度のアトピー性皮膚炎と診断されました。 長女の時と違い、次女は生まれて一週間もしないうちに、全身の皮膚がカサカサしてきて、ほほに赤いしっしんができました。 それでも私は、赤ちゃんでも個 […]

高校でインターハイに出るくらいのクラブに所属している女の子のお母さんが、 治療をしながら話をしていると、 娘が運動しているからといって しっかり夜も食べさせないといけないと思って 脂っこいものやスタミナが付くものを食べさ […]

暴飲暴食などの生活習慣で大量の脂肪が臓器に付き、 心筋梗塞や脳梗塞を発症させ、 ガンを進行させると言われています。 脂肪のサビが身体の老化を加速させ多くの病への関連があるのです。 脂肪のサビとは例えば、 食用油を何度も使 […]

私達の身体は４０歳前後を境に必要な食べ物が変わってきます。 ３０代までは身体が成長するために ごはんなどの炭水化物（糖質）が一番必要とされます。 しかし、４０代からは、 身体を支えるエネルギー源が切り替わります。 だから […]