作者別: 中松篤彦

今回は「まごはやさしい」食材を使ったメニューです✨ ま…豆類、豆製品 ご…ごまなどの種子類 わ…ワカメなどの海藻類 や…野菜 さ…魚介類、肉、卵 し…シイタケな […]

晩ご飯　何を食べてるでしょうか？ みんなどんな晩ご飯食べてるか、気になりませんか？ ８月からのダイエットコースに参加されている方に、白いプレートを渡して、晩ご飯の写真を撮って頂きました😊 今週のルールは ①野菜8：タンパ […]

よく他の人から夫婦で一緒に仕事してるなんて考えられない！ と言われますが、一緒に仕事するためにお互いでルールを設けています。 そんな話をこのラジオで話をさせていただきました。。 パーソナリティのまっさんとみぽりん先生が上 […]

地元小学校の４年生の「姿勢と食事」の特別授業に今年も行かせてもらいました。 １９年６月６日（木） 　 　 今年で１３年目になります。 食事では、お菓子やジュースに含まれる食品添加物の怖さについて (ショートニング、果糖ブ […]