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100歳まで動ける身体作り

身体を痛めない日常での動作、正しい身体の使い方を学びませんか?   腰、肩、膝など身体に痛みや不調を抱える方が増えています。 それは、年だから仕方がないのではなく、「自分の身体を正しく使いこなせていない」からな […]