カテゴリー: 2 ダイエット

男性は生クリームが苦手 という話をしていたら、 生クリーム大好きで、 生クリームに浸りたい。 という３０代前半の男性の方がおられました。 それで、 一度は生クリームがたくさん入った パンケーキを食べてみようと、 Eggs […]

手っ取り早く体重を落としたいときや 食べ過ぎて身体が重いときにおすすめです。 朝　フルーツジュース（絞りたてか１００％のストレート果汁） 昼　和定食１人前（ごはん＋みそ汁＋魚＋漬物） 夜　野菜ジュース（すぷにしても良い） […]

「私がやせたら、ダイエットに通いたいって人たくさんいるのよね～」 という声をよく耳にします。 ダイエットって苦しい！ しんどい！ 根性で乗り切る！ って思われている方が多いと思いますが、 当院のダイエットコースは 「リン […]

口で出る言葉は「ことだま」というように 自分から発した言葉は脳が察知します。 自分から発した言葉は脳が察知します。 そうすると、その言葉を本当のことと脳が行動を制御します。 だから、自分にはできないと言ってることが現実に […]

３日間ダイエット　洋食用　和食用をカラーバージョン作成しました。 他にも 「１日で１ｋｇやせるレシピ」 など、いろいろあります。 痩せたい！と思ってる方 以前ダイエットに通っていたのにリバウンドしてしまった方も 再チャレ […]

１袋に６枚入っていて８０ｋcal 手軽にカロリーコントロールできます。 あまりショートニングなどの添加物も含まれていないので 口がさびしいときなどのとき、 小腹がすいた時におすすめです。 「このブログ読みましたよ！」 と […]

ルイボスティとは不妊、卵子の若返り、 むくみ、ダイエット、冷え性 花粉症、美肌、便秘などその効果はさまざまです。 産地のアフリカではあまりにも多くの効能から 「奇跡のお茶」と呼ばれているそうです。 抗炎症作用がありながら […]

漫画家の安野モヨコさんが１週間に５ｋｇやせたという 「リセットダイエット」に挑戦してみました。 普通のダイエットは 「あれも食べてはいけない。これも食べてはいけない」 と言われるのに、 このダイエットはお肉やお魚や野菜を […]

年齢と共に、体型は変化しやすいものです。 体重は若い頃と変わらないのに、『昔の服がはいらない』と言われる方も多いです。 40代になると基礎代謝が低下するので、同じように生活していても、自然と太りやすくなってきます。 ウエ […]

お盆休み中は、実家（広島県福山市）に帰省して 体重も測らない。 体操もしない。 好きなものを好きなだけ食べる というものすごくぐうたらな生活を送っていました。 家に帰ってきて、おそるおそる体重を測ってみると 体重グラフの […]