3 自宅でできる簡単体操
タキミカ体操🌈 最近TVでも見かけるタキミカさんってご存じですか？ 90歳の日本最高齢インストラクタ…
ヨガは深い呼吸で酸素をたっぷり取り込みながら、 様々なポーズをとるといったインナーマッスルを鍛えます…
先日娘達が帰ってきた時に２人の身体をチェック！！ 長女は最近疲れやすく、 休日も疲れがとれない様子。…
前回のスタッフ比較写真は それほど差はわかりにくいですが、 こちらはハッキリ誰が見てもわかると思いま…
「このブログ読みましたよ！」 と言ってくれるとうれしいです。 【 中松鍼灸整骨院 】姿勢と食事の分析…
ゴルフボールで土踏まずをほぐす運動を 皆さんにお伝えしています。 運動を１週間続けてきた人は 足全体…
この梅雨時は足がむくみやすい季節です。 足のむくみを解消するために ゴルフボールを使って、 土踏まず…
毎週いろんな体操を伝えるのですが、 自宅に帰ると忘れてしまう。 という方が多いのでホームページに毎回…
下半身が痩せにくい人は 骨盤の横が出っ張ってる人が多いです。 運動しても食事制限して、 体重も体脂肪…
８０代ご夫婦で来院されている方に 「ご主人さん共々、お元気だし耳の調子もいいですね～」 とお話してい…
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