カテゴリー: 2 ダイエット

スイーツに含まれる糖分は 体内でタンパク質とくっつき 「糖化」を起こします。 これが皮膚の弾力を奪い シワやたるみの原因に 甘い物は美容には×です ☆☆===================☆☆ 【和歌山市の整体・リンパ […]

姿勢が悪いと脚は外側に 余計な筋肉が付き、太くなります。 脚にかかっている重心を外側から 内側に移動すれば脚全体が細くなります。 ☆☆===================☆☆ 【和歌山市の整体・リンパ治療院】姿勢と食事 […]

スムージーと毎朝ＮＨＫテレビ体操を続けている影響か ２０歳くらいの体重になってきました。 スムージーは飲んでも、 朝食はそのまま摂っています。 a:1000 t:1 y:0

「喰うなら歩け、歩かないなら喰うな！」 と言われますが まさしく年末から年始まで、 スポーツクラブが休みであったため、いっきに院長は３キロも太ってしまいました。 言葉どおり、運動しないときは食べるのを 控えた方がいいです […]