足のだるさ　女性の治療方針 – なかま２治療院 ブログ – 【和歌山市の鍼灸整体】独自のリンパ調整が評判の中松鍼灸整骨院

６月中旬くらいから足がだるい
という症状の方が多くみられます。

クーラーが入り足元が冷えてくると
ふくらはぎの循環の悪い方は
足がむくみやすくだるくなってきます。

筋肉の弱い女性などによくみられます。

対処法としては

1. 脚を高くして寝る
2. 冷たい物はとらない
3. 夜寝るときは長いパジャマは履く

運動法としては

1. 踵をあげたり下げたりする
2. ふくらはぎを動かす

などがあります。
当院では５本指の着圧ハイソックスをオススメしています。

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【和歌山市の整体・リンパ治療院】姿勢と食事の分析　中松鍼灸整骨院
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