週末プチ断食 – なかま２治療院 ブログ – 【和歌山市の鍼灸整体】独自のリンパ調整が評判の中松鍼灸整骨院

手っ取り早く体重を落としたいときや
食べ過ぎて身体が重いときにおすすめです。

朝　フルーツジュース（絞りたてか１００％のストレート果汁）
昼　和定食１人前（ごはん＋みそ汁＋魚＋漬物）
夜　野菜ジュース（すぷにしても良い）

効果的には
体にたまった毒素を排出してくれるので
体質改善にもなります。

１週間に１日だけなら！！
と試してみると、
１週間で１～２㎏落ちる方もいます。

週に１回プチ断食を継続すると
長期断食したのと同じ効果があるといわれていますので、
ぜひ、試してみてください。

内臓疲労が回復してきます。

詳しいレシピは当院においてありますので声を掛けてください。

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