果物ジュースを週3回以上飲みましょう

写真はキャベツとリンゴを混ぜたジュースです。
私は毎朝必ず1杯飲みます。

ジュースの中身は毎日変わります。
ジュース
果物ジュースをたった1杯飲んだだけでも
ビタミン、ミネラル、食物繊維を
きちんと補給できるのが
フレッシュジュースのいいところです。

アルツハイマー病の予防に有効という報告もあります。

できれば市販品ではなく
新鮮な果物や野菜を生のまま使い

出来たてのジュースを飲むのがおすすめです。

ジューサーよりミキサーで作るのが良いです。

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【和歌山市の整体・リンパ治療院】姿勢と食事の分析 中松鍼灸整骨院
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和歌山市新庄557-11
JR和歌山線紀伊小倉駅徒歩5分
(笠原歯科さんの隣です)
TEL 073-477-2404


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