グランドシェーカー（振動マシーン） – なかま２治療院 ブログ – 【和歌山市の鍼灸整体】独自のリンパ調整が評判の中松鍼灸整骨院
「健康のため毎日運動しなくちゃ！」
と思いながら、
ウォーキングを続けるのは結構大変です。
当院においてるグランドシェーカーは
５分間乗ると２ｋｍ歩いたくらいの運動量に
なる機械です。
縦ゆれの振動が筋肉をほぐし
血流をよくしていきます。
乗ったあとに体がスーとほぐれて
ラクになる感覚が実感できます。
自分で動かすことの出来ない筋肉や関節を
ほぐし、乗ってるだけで有酸素運動を
行うことができます。
グランドシェーカー（振動マシーン）は
筋力強化、肥満解消、体力維持やリハビリに
とても効果的です。
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