膝が開く小学生 – なかま２治療院 ブログ – 【和歌山市の鍼灸整体】独自のリンパ調整が評判の中松鍼灸整骨院

先週金曜日小学生２クラス目の授業をしているとき
「膝を閉じるの、つらい～」
という声をよく聞きました。

３分ももたないくらい
すぐ膝が開いてしまいます。

膝を閉じて座るという習慣が
男女とも、今の小学生にはあまりないのでしょうね。

内転筋が弱ってくると骨盤が開いてきて
Ｏ脚にもなりやすくなってきます。

膝が開くと猫背の姿勢にもなりやすいです。

毎日１分でいいから
膝を閉じてみるなど
ちょっとの積み重ねが大切ですね。

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