歩き方とストレッチで痛みを和らげる方法 膝の痛み created at 2014年2月6日updated at 2018年4月3日 by desk@toiee.jp 膝痛は、 体重の増加や間違った歩き方 筋力の低下によって 膝に負担がかかり 磨耗した軟骨が傷つくのというのも原因のひとつです。 効果的な予防策は歩き方の改善 つま先をまっすぐ前に向けて歩くと 体重が足の真上に均等に乗り […]
