カテゴリー: 3 姿勢

ぞうきん絞るときに肘が痛いという人に ぞうきんを絞ってもらいました。 右肘の外側が痛いのに対して 右手を外側に捻る動きで絞っていたようです。 右手を内側に絞る動きを伝えてあげました。 ☆☆================ […]

☆☆===================☆☆ 【和歌山市の整体・リンパ治療院】姿勢と食事の分析　中松鍼灸整骨院 https://www.nakama2.com/ ☆☆===================☆☆ a:878 […]

姿勢と食育のお話に行かせてもらった 安原小学校の１年生の子ども達から お手紙をいただきました。 １年生でこんなにしっかりとした文章を 書けるのかと感激です。 「骨を強くする体操」のことや いい立ち方、座り方 ジュースの中 […]

今日は和歌山市立安原小学校です。 今回初めて１年生にお話に行きました。 「ちゃんと座ってお話聞いてくれるかな」と 内心ドキドキしながら、 １年生３クラスを１クラスずつお話しました。 感想として、 １年生ってかわいい！！ […]

姿勢教室動画２をアップしてみました。 説明だけでなく、 どんなことをしてるのか見たい という希望がありましたので アップしてみました。 ☆☆===================☆☆ 【和歌山市の整体・リンパ治療院】姿勢 […]

地元小学校へ「姿勢と食育」の出張授業に行った動画を 担任の先生が撮影していただき、 動画をアップしてみました。 （平成２６年６月９日） ☆☆===================☆☆ 【和歌山市の整体・リンパ治療院】姿勢 […]

毎年恒例で今年で１０年目になります。 子ども一人ひとりの身体をみて 猫背、Ｏ脚、外反母趾のチェックします。 チェックすると自分の身体がどうなっているのか 関心度がアップします。 身体のゆがみをそのままにしておくと将来どう […]

お腹の縮んだ筋肉が 肩や背中を引っ張ります 正しい姿勢が身体にクセづきにくいのは、 猫背で縮んだお腹の筋肉が 肩や背中を引っ張って いつも悪い姿勢に戻すからです。 お腹の縮みをとるためには まず横隔膜をほぐしましょう。 […]

図の様な状態から ①まずお尻をうんと後ろに引き ②次にお尻のやや上方の腰骨をできるだけ前方に突き出してみてください ③軽くあごを引き、下腹に力を入れ持続させてみてください。 そうすると図のような状態になると思います。 力 […]

今年も小学校の「姿勢・食育教室」に行ってきました。 毎年、小学４年生の子供達に出張授業を行っています。 今年はプロ野球の大谷選手、藤浪選手の 肩甲骨の柔らかさを写真で見てもらい、 「同じポーズが出来るかやってみよう！」 […]