「姿勢と食育」教室 小学1年生の姿勢

今日は和歌山市立安原小学校です。
今回初めて1年生にお話に行きました。

「ちゃんと座ってお話聞いてくれるかな」と
内心ドキドキしながら、
1年生3クラスを1クラスずつお話しました。

感想として、
1年生ってかわいい!!

みんな目をキラキラ輝かせながら
どんな話をしてくれるのか、
とても楽しみにしてくれているみたいです。

恒例の体チェック。
1年生はまだ身体のゆがみは少ないです。
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しかし、なかには肩が前に入ってきたり、
O脚気味だったりと、
肩こり、腰痛予備軍の子どもも数名はいます。

片足立ちで30秒立てるかな!
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足の指なかなか動かないなぁ!
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ジュースの中には、どれくらい砂糖が入っているかのクイズは
いつも盛り上がります。

「砂糖をとりすぎると、どうなると思う?」の質問には
虫歯になる、太りやすくなる、骨が弱くなる、病気になるなど、
いろいろ意見を言ってくれました。
「これ以外にも砂糖をとりすぎると、疲れやすい、キレやすい、イライラしやすい、
アレルギーをおこしやすくなるので、一日20gまでにしましょうね!」というと
「え~!お茶しか飲めやんなあ!」と改めてビックリの様子。

授業が終わって「はー」と大きく声を吐いている子がいたので
「いろいろ身体を動かしたから疲れた?」と聞くと
「なんか身体がスッキリしたみたい」
「姿勢よくしたら気持ちいいね」
などなど前向きな意見がいっぱいでてきました。

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みんな、これからも
「姿勢よく!」を続けてね。

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