電車に乗ってる学生のスマホ姿勢 – なかま２治療院 ブログ

電車に乗ってる学生をみると写真のように
首だけが下向きになってる姿勢で長時間いる子ばかりでした。

スマホなど長時間使用することにより
うつむき姿勢が続くと、
首の骨のカーブが消失し
「ストレートネック」になってきます。

ストレートネックから肩や首のこり
→筋肉が疲れ緊張性頭痛→めまい耳鳴りかすみ目
→手のしびれ・握力の低下
→足のしびれ　尿意便意のコントロールが困難になり

症状が悪化すると３～４ヵ月でうつ症状へと
なってくる場合もあります。

スマホを持つ時の姿勢に気をつけましょう。

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