バランスボールで坐って姿勢を整える

結構値段が高いものである
家に置いていても邪魔になるだけ
という思い込みで今まで興味なかったのですが、

神戸の先生がこれに坐っていたのを見て
興味を持ちました。

使用説明書を読みながら
いろんな運動をしてみると
結構いろいろ遊べますね。

広島の義母親（７８歳）は椅子に座るとき
背もたれに、もたれないので背筋も
ピシっとして若々しくみえます。
インナーマッスル鍛えるのにいいですよ！

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