走るっていうことは – なかま2治療院 ブログ – 【和歌山市の鍼灸整体】独自のリンパ調整が評判の中松鍼灸整骨院

先週から岩出の町を走っています。
といっても、まだ2回目ですが・・
こんなに走ったのは高校卒業以来かなあ(25年ぶり!?)
しかし、私は卓球部だったのでそんなに外は走らなかったかも・・
画像の説明
初日は3分走っただけで、息が切れてしんどい!!
走ることはこんなに全身の筋肉を使うのかと、改めて痛感しました。

院長(私の主人です)と一緒に走ったのですが、
「なんか24時間テレビのきんちゃんのトレーナーの気分が
わかるわ~」と半ばあきれ気味・・ 
毎日犬の散歩とかで歩いているはずなのに、こんなはずでは・・ 

院長は昔(高校時代)は陸上部でマラソンをしていた経験が
あるので、走るのはやっぱり速い!! 
 
 走り始めたきっかけは「走るとおしりがあがってくるよ!」
という院長の一言から。最近は重力の関係からもだんだんと身体の
肉が下にたれてきた体型に危機感をもっていたので、この機会に
健康と体力をつけるために、週2回ペースで走っていくつもりです。
目標は来年の「ジャズマラソン」に出場することかな!?
 でも走るって気持ちいい!!  トレーナーもついていること
だし、気長に続けていきたいと思っています。

 走り始めと終わりのストレッチを簡単にするだけでも
翌日の筋肉痛がかなりマシになるってことも実感しました!
秋はスポーツの季節。なにか始めるにはいい季節かな

まさこ

a:769 t:1 y:2




コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です