便秘

・便がたまっておなかが痛くなる
・コロコロとした硬い便が少量しか出ない
・便やおならに腐敗臭がある
・腹痛や腹部膨満感がある
・トイレに行った後もすっきりしない

便秘って何？

長年お悩みの方はご存知かと思いますが、便秘とは「本来体外に排出すべき糞便を、十分量かつ快適に排出できない状態」のことです。

この「十分量かつ快適に排出できない状態」には大きく分けて2つのタイプがあり、一つは「排便の回数や量が少ないため、便が腸の中に滞ってしまう」タイプ、もう一つは「量や回数は問題ないが便が快適に排出できず、残便感がある」タイプです。

よくある誤解は「排便の回数が多ければ、便秘ではない」というもので「毎日出ていても便が硬いと力んでもすっきり出せない」というように、出すときに不快感があったり、出した後に残便感があったりする場合も実は便秘と言えます。

男性の場合は「恥ずかしい」という理由で便秘を隠す人もいますが、便秘を長期間放置すると溜まった便によって腸に穴が空いてしまったり、更には大腸がんなど重篤な腸疾患の原因になってしまうこともあるため「たかが便秘」とあなどることなく、しっかりとした対処が大切です。

便秘の主な症状

１、お腹がはって苦しい
２、ガスが溜まっているようでおならがよく出る
３、排便してもスッキリせずに、まだ残っているような不快感がある
４、水分不足で便が硬くなり、コロコロした便が出る
５、便意はあるのになかなか出ない　便を押し出す力が足りない

このような状態が１つでもある場合は、受診をおすすめします

実際に病院に行かれたりいろいろなサイトを調べたかたはご存知だと思いますが、腰痛の痛みの原因としては指を間違った使い方のまま無理をしてしまっています。

「便秘」は予防ができるものであることを知ってください。

再び苦しまないためにも、しっかりと再発防止に取り組むことが大切です。

便秘　再発予防

・水分補給をしっかり行う
・食物繊維が入った食べ物を取る
・適度な運動を心がける
・生活リズムを整え、決まった時間にトイレに行くようにする

★治療後に運動方法や手のストレッチ方法、リンパの流し方などのアドバイスを行っていきます

当院ではこのような施術をしています

当院ではツボに刺激を与え筋肉を緩ませたあと、微弱電流を使ったリンパマッサージを行い身体にたまっている老廃物を流していきます。

便秘の方は、お腹まわりに老廃物がたまっています。

リンパマッサージで老廃物を取りのぞいていくと、血流が良くなり、腸の動きがよくなります。

また治療後、姿勢や食事などの日常生活のアドバイスを行っていきます。

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