【和歌山市の鍼灸整体】独自のリンパ調整が評判の中松鍼灸整骨院
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膝の痛み

画像の説明


・歩き始めが痛い
・階段の昇り降りがつらい
・何か物を取ろうとしてしゃがむときに激痛がはしる
・膝の痛みで着替えがおっくううだ
・痛みを軽減して仕事や趣味を楽しみたい
 

膝の痛みって何?

日本人は元々O脚気味の人が多く、ひざに無理な力がかかり、
ひざの痛みをかかえる人が多いです。

膝痛はひざの部分だけに異常がおきているだけでなく、腰の異常が
原因となっているケースも多くみられます。

腰をひねる動作がうまく出来なくなると、人間は無意識のうちにひざを
使って身体をねじるようになります。

ところが、ひざはねじるようにつくられていないので、ねじられるのを
防ごうと筋肉の緊張は起き、痛みを発生させてひざを守っているのです。

脚に痛みがある方の特徴として
「歩くときの足音が大きい」方が多いです。
歩くときの足の打ちつけが強く、足裏にタコができている方は要注意です!

膝の痛みの主な症状

1、立ち上がるときに膝が痛む
2、階段の昇り降り時に膝が痛む
3、スポーツをするときに膝が痛む
4、じっとしちても膝が痛い
5、体重が増えるにつれて膝が痛むことが多くなった

このような状態が1つでもある場合は、受診をおすすめします

● 脚の裏側の筋肉をゆるめます
ひざの痛みがある人は、ひざの裏の筋肉をゆるめると効果的です
● 歩き方や立ち方など、ちょっとした動作で痛みが変わってきますので
歩き方などを指導します

膝の痛み 再発予防

・ストレッチ方法を覚える
・ふくらはぎ、太もも、背中にたまっている老廃物を定期的に流していく
・膝にかかる負担を軽減するため体重を落とす→膝には体重の約3倍の重みがかかります
・食事と運動をバランスよく見直すことが効果的!

★治療後に運動方法や肩のストレッチ方法、リンパの流し方などのアドバイスを行っていきます

 

当院ではこのような施術をしています

当院ではツボに刺激を与え筋肉を緩ませたあと、微弱電流を使ったリンパマッサージを行い身体にたまっている老廃物を流していきます。

膝の痛みの方は、ふくらはぎ、太もも、背中のまわりに老廃物がたまっています。

リンパマッサージで老廃物を取りのぞいていくと、血流が良くなり、回復力が増します。

また治療後、姿勢や食事などの日常生活のアドバイスを行っていきます。

体重を落としたい方は、当院のダイエットコースをおすすめします
 

 

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当院について
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院名 中松鍼灸整骨院
院長 中松篤彦
受付時間 【午前】
8:30~12:00
【午後】
15:00~19:00
休診日 土曜午後・
日曜・祝日
電話 073-477-2404
住所 〒649-6264
和歌山市新庄
557-11
適応症状 腰痛
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ストレートネック
X脚(内股)
側弯症
肩こり

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院長 中松篤彦
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