日常生活で背中を丸める動作が多いので、 肋骨が下がっている人が多いです。 肋骨が重力に負けて下がるから、 胸が垂れ、ウエストのくびれがなくなり、 下腹がポッコリ出てくるのです。 あなたは肋骨の一番下の骨と 骨盤の骨の間に […]
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3 自宅でできる簡単体操
大学学祭で整体治療 手首、足首、首を冷やさない
娘の混声合唱団の発表で大学学祭に 今年3回生なので3年連続行きますが、 学祭の大学生協主催で 知り合いの方が整体治療をしているというので 昨年に続いて今年も受けに行きました。 いろいろ身体の見方を受けていると 自分も勉強 […]
肩甲骨回しストレッチ
今年の夏に東京から鍼灸学校の生徒さんが 和歌山の高野山に遊びに来られました。 そのとき、 おそまつ君のように シェーという動きを毎日すると身体が柔らかくなる。 と聞きました。 半信半疑でしたが、 先日の日曜日テレビで 肩 […]
大の字ステップ – なかま2治療院 ブログ
自宅で簡単にできる体操です。 立った状態でつま先を外側に向けて、 太ももが床と水平の位置に くるようにして腰を下げてみてください。 手を大きく広げ3秒キープしてみてください。 下半身がスッキリします。 試してみてください […]
足指の運動 グッズ編 – なかま2治療院 ブログ – 【和歌山市の鍼灸整体】独自のリンパ調整が評判の中松鍼灸整骨院
前回のプログで足指が開かない! という話をかきましたが、 足の指を開かせるための すごくいいグッズを発見しました!! ずっと欲しいと思っていたので、 見つけた時はめちゃくちゃうれしかったです・・ さっそく足指が開かな […]
足の指が開かない人 – なかま2治療院 ブログ – 【和歌山市の鍼灸整体】独自のリンパ調整が評判の中松鍼灸整骨院
最近 足の痛みを訴えて来院される方を観察していて 気がついたこと。 それは、足の指が開かない、開きにくい人が 多いということです!。 足の指が曲がらない人もかなりいます。 足の指って歩く時もそんなに重要視されていない人が […]