2 食事
肌の張りやツヤや潤いがなくなってくすみやシミが増えてしまうことないですか？ こうした老化の原因のひと…
すでに夏日になる日もある程 気温が変動すると自律神経が乱れ身体に不調が現れやすくなります🥲 また、春…
2 食事 , ブログ
春先になると花粉症で悩む方が増えますが花粉症にかかる方とかからない方の違いは何でしょうか？ 違いは『…
よく患者さんから「先生はいつも何をたべているのですか？」と聞かれますので我が家の食事パターンを紹介し…
ある患者さんの話です ここ10年くらい血液検査で たんぱく質不足と言われ 豆腐や豆類 肉や魚など 毎…
季節の変わり目は身体が温度差の変化についていけず、自律神経が乱れやすくなり、疲れが抜けない、不眠、め…
🌈毎朝の定番朝ごはんメニュー ※味噌汁（豆腐、わかめ、エノキ他） ※果物（プルーン、キウイ🥝） ※オ…
今年の5月連休は、制限なく移動オッケーだったので、3年振りに実家の広島に泊まりがけで帰省しました🌟 …
大学に進学とともに、次女は初めての一人暮らしとなりました。 家である程度家事も手伝っていたので、どん…
小児科の先生の 「薬を使わず、母乳を変える」というお言葉に、とても勇気づけられましたが 「ミルクはダ…
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