新しい体重計で“足の健康”をチェック！

10月からのテーマは 「足の健康を考えましょう！」 です。

私たちの身体を動かし、姿勢を支え、呼吸や血液の流れを助けているのは「筋肉」。とても大切な存在です🌟

しかし筋肉は使わなければ、なんと1日で約3.5％も減少してしまうことがあるのです。特に55歳を過ぎると筋肉量は急激に低下…。
「最近体力が落ちたな」「疲れやすくなった」と感じるのは、単に年齢のせいではなく、筋力の低下が原因かもしれません。

最近の研究では、筋肉量の多少が10年後の生存率に大きく関わることも分かってきています。

タニタの新しい体重計で測れる「脚点」とは？

当院に新しく導入されたタニタの体重計では、脚の筋肉量を数値化する 「脚点」 を測定できます。

「脚点」とは、体重に占める脚の筋肉量の割合のこと。
脚の筋肉量が減ってしまうと…

足元がふらつきやすくなる

転倒のリスクが高まる

歩く速度が低下し、日常生活に支障が出る

といった不調につながります。

まずは「知ること」から始めましょう！

自分の脚の筋肉量を知ることは、将来の健康を守る第一歩です。
ぜひ一度、「脚点」を測定してみませんか？

👉 ご興味のある方はお気軽にお声かけください。
あなたの“足の健康チェック”をお手伝いします！

 

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