✨仙骨の大事さと姿勢改善✨

✨仙骨の大事さと姿勢改善✨

先日24時間テレビでマラソンを走っていた横山裕さんに密着する場面で、トレーナーの方が仙骨にそっと手を添えているシーンがありました。

インタビューで「何をしているのですか？」と尋ねられたトレーナーの方の答えがとても印象的でした。

👉「仙骨を刺激すると背筋が伸びてくるんですよ」

実際、疲れて前かがみになっていた横山さんも、仙骨に手を当ててもらうと背筋がスッと伸び、足の動きまで良くなっていたのです。

🦴仙骨と姿勢の関係

仙骨は背骨の土台であり、骨盤とつながる要の骨です。
ここが固まると背筋が丸まり、猫背や腰の不調につながります。

普段から猫背気味の方は、お尻の筋肉がガチガチになっていることも多いのです。

🌿ケアのポイント

当院でも「ヒートファジー（あったかリンパ）」でお尻周りを温めてほぐすことで、仙骨周辺の筋肉やリンパの流れが改善され、自然と背筋が伸びやすくなります。

✨背中が軽くなって「スッ」と立ちやすい感覚を体験してみてください。

 

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