セキが出てしんどい時に効くツボ

小学1年生の孫が風邪をひいてしまいました。

昼間は比較的元気なのですが、
夜になると熱が出て、咳も出てしんどそうな様子で学校を休んでいます。

身体を触ってみると、
背中がかなり張っていて、首の筋肉も硬くなっていました。

そこで、服の上からかっさプレートで身体を軽くほぐしてみました。

特に
・背中
・胸の前

このあたりを優しくほぐしていくと、
呼吸が楽になるようで、少し落ち着いた様子になりました。

朝には熱も下がってきてひと安心。

まだ完全ではないので、
無理をせずゆっくり養生して、来週には元気に学校へ行けるといいねと思っています。

風邪のときは、背中や胸まわりが硬くなって呼吸が浅くなることも多いので、
優しく身体をゆるめてあげるのも一つの方法です。

※強くこすらず、優しく行うのがポイントです。

 

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