足の冷え
・季節関係なくカラダが冷えている
・夏の電車やオフィスにいることがつらい
・手足が冷えて夜も寝付けない
・冷えに効くといわれることは散々やってきた
・もっと健康的な自分でいたい
自覚があるないに関わらず本当に多いです。
「冷えは万病のもと！」というように、
冷えが原因でいろいろな不調が起こってしまいます。
冷えの原因は全身に温かい血液が
十分に行きわたっていないからです。
最近は冷えているのに気付いていない
「隠れ冷え性」という人も増えています。
女性は特に男性より筋肉量が少ないので
冷えやすい傾向にあります。
体調だけではなく美脚を目指すうえでも
冷え性改善を行うことは大切です。
足の冷えって何？
足の冷え
自覚があるないに関わらず本当に多いです。
「冷えは万病のもと！」というように、
冷えが原因でいろいろな不調が起こってしまいます。
最近は冷えているのに気付いていない
「隠れ冷え性」という人も増えています。
体調だけではなく冷え性改善を行うことは大切です。
バターと同じように脂肪は温かくないと燃えません！
当院では溜まっている老廃物を
リンパマッサージで流すことで筋肉をほぐします。
ほぐれた後から筋肉を正しく使うためのスロートレーニングをして、
ふくらはぎなどの筋力アップをしていきます。
足の冷えの主な症状
１、足の指先だけが冷えている
２、足が冷たくて眠れない
３、しもやけやあかぎれができる
４、指の関節が腫れている→外反母趾の可能性も
このような状態が１つでもある場合は、受診をおすすめします
「足の冷え」は予防ができるものであることを知ってください。
再び苦しまないためにも、しっかりと再発防止に取り組むことが大切です。
足の冷え 再発予防
・身体を冷やす食べ物を控えること
・湯船にしっかりとつかること
・筋肉をつけるため適度な運動を定期的に行うこと
・５本指靴下を履いて、足指の関節を動かすこと
★治療後に運動方法や足のストレッチ方法、リンパの流し方などのアドバイスを行っていきます
当院ではこのような施術をしています
当院ではツボに刺激を与え筋肉を緩ませたあと、微弱電流を使ったリンパマッサージを行い身体にたまっている老廃物を流していきます。
足の冷えの方は、背中やふくらはぎ、太ももに老廃物がたまっています。
リンパマッサージで老廃物を取りのぞいていくと、足先にいくと血流が良くなり、足の冷えがよくなります。
また治療後、姿勢や食事などの日常生活のアドバイスを行っていきます。
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