脂肪のサビが老化の原因!?

暴飲暴食などの生活習慣で大量の脂肪が臓器に付き、
心筋梗塞や脳梗塞を発症させ、

ガンを進行させると言われています。

脂肪のサビが身体の老化を加速させ多くの病への関連があるのです。

脂肪のサビとは例えば、

食用油を何度も使いまわすと色が黒くなります。
これは酸化が原因で色が変わったので、
これと同じことが身体の中でも起こっているということです。

○自分でチェックする方法
枕の匂いを嗅いで、

油を使いまわしたような嫌な臭いがする人ほ要注意です!!

○脂肪のサビを落とす方法
・腹式呼吸ウォーキング
・ビタミンE
(煎茶の茶葉、アーモンド、キウイ、さつまいも、かぼちゃ、赤ピーマン、アボカド、うなぎ、鯛、はまち)
※肉類には多く含まれていません

 

 

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